Produse Naturiste .net

Necesarul creste si în conditiile de munca grea si în frig. Bolile infectioase, interventiile chirurgicale solicita de asemenea cantitati mari de vitamina C.

-Vitamina C este necesara in procesele de vindecare a ranilor, sinteza colagenului si metabolismul glucidic, fiind totodata si antioxidanta.

-Vitamina C, fiind un puternic antioxidant, inlatura radicalii liberi si previne daunele oxidative asupra membranelor celulelor.

-Vitamina C este esentiala pentru sinteza de colagen si imunitate.

-Vitamina C nu se acumuleaza în organism, eliminându-se urinar.

-Surse importante de vitamina C sunt:
- citricele (sucul proaspat de portocale contine 05 mg/ml ) si rosiile, dar si toate vegetalele verzi ( ardei gras, patrunjel, marar, broccoli etc).

-Macesele au insusirea de a mari secretia biliara fiind indicate in afectiunile ficatului; mai sunt recomandate in starile de inflamatie intestinala. Vitaminele (in special vitamina P) scad permeabilitatea si fragilitatea capilarelor, normalizand circulatia sangelui. Completeaza necesarul de saruri ale organismului si au actiune diuretica.

-Deficitul de vitamina C, se caracterizeaza prin:
- aparitia echimozelor, sângerarilor gingivale, forma severa de deficienta fiind scorbutul.